11 mars > Matinée de qi gong
Cet atelier propose des mouvements de Qi Gong pour renforcer et harmoniser l’énergie de ces organes et booster le système immunitaire pour le printemps.
11-12 mars > Découvrir sa voix
Découvrir sa voix, prendre conscience de son souffle et de son rythme intérieur, sentir les vibrations sonores qui touchent le corps, les sons qui libèrent les tensions corporelles, mettre en résonance le corps, la voix et l’esprit : tels sont les objectifs de cet atelier.
17 mars > Philosophie bouddhique : La vérité du mal-être (5/8)
A raison d’une soirée par mois d’octobre à juin 2023, ce cycle de philosophie est assuré par les étudiants formés par khenpo Chödrak Rinpoché.
18 mars > Approche de Tara verte
Appelée la « Libératrice », Tara est la personnification, sous un aspect féminin, de l’activité spontanée des bouddhas. Sa méditation protège de la peur, écarte les obstacles pour soi et pour autrui et permet de réaliser l’éveil.
25 mars > Une matinée pour vivre la méditation
Une matinée pour clarifier et pacifier l’esprit : nous alternons des moments d’instructions, des moments de pratiques et des moments d’échanges.
25 et 26 mars > Être lucide et bienveillant malgré tout
Parcourir un chemin spirituel comme le bouddhisme suppose de rassembler les ressources afin de cultiver lucidité et bienveillance. L’enseignement du Bouddha offre la possibilité de traiter les situations avec clarté, malgré la diversité et parfois la complexité des circonstances.
29 mars > Atelier découverte « Développer la pleine conscience au quotidien, pour apaiser les émotions et le stress »
Par un entraînement régulier, les pratiques de l’attention basées sur la pleine conscience permettent d’apprivoiser le stress, de réguler les émotions au quotidien, et d’être plus apaisé face aux évènements.
1 avril > Initiation à la méditation
Durant cette rencontre d’une heure et demie, la position du corps, l’état d’esprit et les supports sont expliqués. L’enseignant guide des sessions de méditation pour nous apprendre à pratiquer par nous-mêmes.
1 et 2 avril > De la compassion à la sagesse, une intégration progressive
Dans le cadre de l’enseignement du Bouddha, la compassion ne se limite pas à un ressenti affectif. Il s’agit d’une expérience personnelle née d’une profonde compréhension. Ainsi, elle apparaît comme un entraînement progressif lié à l’intégration de l’interdépendance.
8 avril > Atelier découverte « Développer la pleine conscience au quotidien, pour apaiser les émotions et le stress »
Par un entraînement régulier, les pratiques de l’attention basées sur la pleine conscience permettent d’apprivoiser le stress, de réguler les émotions au quotidien, et d’être plus apaisé face aux évènements.