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Une matinée pour vivre la méditation
13 janvier
La méditation bouddhique…
… engendre un état d’esprit mesuré, paisible et joyeux. Par la méditation, nous cultivons détente et vigilance qui nous permettent de mesurer pleinement la préciosité de chaque instant de la vie. Le point de départ et l’entraînement consistent en une forme simple de pratique méditative.
Une matinée pour clarifier et pacifier l’esprit : nous alternons des moments d’instructions, de pratique et d’échanges.
Lama Shédroup
Lama Shédroup a accompli près de sept ans de retraite sous la direction de Lama Guendune Rinpoché, il a ainsi reçu et pratiqué la transmission de la lignée kagyupa.
Sophrologue, il est aussi formé à la maîtrise du stress par la pleine conscience (MBSR).
Informations
Ouvert à tous, accessible aux débutants
En présentiel
Il n’est pas nécessaire d’être adhérent
9h – 12h30
Participation libre, conseillée 10 €
Inscription et règlement préalables nécessaires avant jeudi 11 janvier minuit
Pour des modalités de règlement particulières, se renseigner auprès de l’accueil aux heures d’ouverture