Le “Qi” (souffle) “Gong” (mouvement) est une discipline chinoise ancestrale, et s’inscrit dans la tradition de la médecine chinoise.
Le «Qi Gong» recherche le calme et la tranquillité de l’esprit. La lenteur des mouvements invite à la vigilance, stimule l’écoute, développe la conscience de l’intérieur et l’extérieur du corps, éveille la sensibilité à la présence, aux mouvements du «Qi». Cette action vise à faire circuler le « Qi », rééquilibre les énergies Yin et Yang, agit sur nos organes, maintient et améliore ainsi notre santé, notre équilibre émotionnel et réduit notre stress.

L’énergie vivifiante de printemps

Le printemps est synonyme de renouveau. C’est le moment de l’ascension de l’énergie yang au sein du yin. Comme la plante qui émerge de la terre et pousse vers le ciel. C’est le moment de lever les stagnations de l’hiver et de réveiller l’énergie jaillissante de cette saison, d’activer la vivacité, la flexibilité du tigre.

Chaque saison est associée à deux organes : au printemps on retrouve le foie et la vésicule biliaire. Le foie est le siège de la colère. Cet atelier propose des mouvements de Qi Gong spécifique pour ces organes dont l’énergie a besoin d’être canaliser par un travail d’ancrage.

Dorothée Nourisson

Dorothée Nourisson, est enseignante de qi gong certifiée par l’école « Les Temps du Corps» de la formation de qi gong et de méditation, reconnue en France et en Chine, du programme «Minfullness Based Stress Reduction», diplômée de kinésithérapie, elle pratique le qi gong et tai chi chuan depuis plus de 20 ans. Attirée par la culture orientale, Dorothée découvre au cours de voyages en Asie, ses valeurs philosophiques, spirituelles et artistiques. Elle découvre la pratique des arts martiaux, et prend conscience de l’unité du corps et de l’esprit. Pendant 15 ans, elle se forme aux arts énergétiques vietnamiens (qi Gong, taï chi, viet-vo-dao) à l’école d’arts martiaux Song Long de Paris. Observant les bénéfices pour sa santé, sa vitalité, sa créativité, cet exercice des arts énergétiques devient au fil du temps pour elle un art de vivre. www.qigongojardin.com/