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Matinée de sophrologie

7 janvier 2023

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La sophrologie est un art de vivre. C’est une méthode de développement personnel qui nous accompagne pour mieux vivre le quotidien et déployer nos capacités à agir sur nos vies.

Elle offre des outils pratiques qui rééquilibrent le corps et l’esprit pour se trouver plus stable, enraciné, plus présent à soi-même et au monde et permet de se ressourcer au fil des séances.

Cette matinée fera alterner une présentation de la sophrologie, des exercices pratiques, de la sophrologie ludique et un espace d’échanges.

Sam Forgue

 

 

Sam Forgue : Diplômée de l’Institut de Sophrologie Existentielle de Bordeaux Aquitaine (ISEBA), elle exerce la sophrologie depuis six ans en cabinet, dans différentes écoles, entreprises, institutions de la métropole bordelaise.
Pendant 15 ans, elle s’est consacrée, en tant que moniale bouddhiste, à l’étude, à la pratique et à l’enseignement de la méditation. Elle vit et partage la pratique de la sophrologie comme un pont entre la méditation traditionnelle et les techniques psycho-corporelles d’épanouissement individuel.

 

Informations

  • Ouvert à tous, accessible aux débutants
  • 10h-12h
  • 15 € la demi-journée
  • Inscription et règlement préalables nécessaires avant jeudi 5 janvier minuit
  • Inscription ouverte deux à trois mois avant l’événement
  • Présentiel
  • Pour des modalités de règlement particulières, se renseigner auprès de l’accueil aux heures d’ouverture

Détails

Date :
7 janvier 2023
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