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Une matinée pour vivre la méditation
4 mars
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La méditation bouddhique engendre un état d’esprit mesuré, paisible et joyeux. Par la méditation, nous cultivons détente et vigilance qui nous permettent de mesurer pleinement la préciosité de chaque instant de la vie. Le point de départ et l’entraînement consistent en une forme simple de pratique méditative.
Une matinée pour clarifier et pacifier l’esprit : nous alternons des moments d’instructions, de pratique et d’échanges.
Lama Shédroup
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Lama Shédroup a accompli près de sept ans de retraite sous la direction de Lama Guendune Rinpoché, il a ainsi reçu et pratiqué la transmission de la lignée kagyupa. Sophrologue, il est aussi formé à la maîtrise du stress par la pleine conscience (MBSR). |
Informations
- Ouvert à tous, accessible aux débutants
- Il n’est pas nécessaire d’être adhérent
- 9h à 12h30
- Participation libre, conseillée 10€
- Inscription préalable conseillée avant jeudi 2 mars minuit