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novembre 2018
Les soirées de l’Atelier des savoirs
Apprivoiser le vieillissement Vieillir c’est vivre des pertes tant au niveau physique, psychique, social, et même familial. Mais vieillir c’est aussi développer de nouvelles ressources pour s’adapter aux pertes. Quel regard je porte sur la personne vieillissante en tant que professionnel de santé ? Séverine Abignon Séverine Abignon est psychologue Anila Trinlé Moniale bouddhiste depuis…
Voir les détails »L’université d’automne de Dhagpo Bordeaux
Qu’est-ce que tu crois ? Le phénomène du croire aujourd’hui Et si “le croire” nous influençait plus qu’on ne le croit ? Les croyances sont au coeur de nos vies. Notre système de croyances définit nos comportements et nos décisions au quotidien. Il nous donne une représentation cohérente du monde et inscrit notre place dans…
Voir les détails »Cycle Le bouddhisme au quotidien (2/4)
La relation au monde Le Bouddha a pointé la dimension illusoire du monde et des êtres alors que nous les percevons comme réellement existants. L’enseignement sur la vacuité et l’interdépendance rend compte de ces deux réalités, sans les confondre. Par un jeu de questionnements, au travers d’exemples issus de notre vie quotidienne et dans une…
Voir les détails »décembre 2018
Matinées de l’Atelier des Savoirs
Faire face à l’épuisement. “J’ai pas le temps... j’ai jamais le temps…”. Comment vivons-nous nos contraintes et l’épuisement au quotidien ? Quelles répercussions dans notre capacité à être présent à soi et à l’autre ? Rencontrer la vulnérabilité des patients demande bien souvent l’appui d’une équipe et des ressources que nous explorerons ensemble. Martine Laval…
Voir les détails »Initiation à la méditation
Méditer ne consiste pas à chercher un état de tranquillité pour fuir la réalité, ni à faire le vide dans son esprit, encore moins à chercher à accumuler des expériences. La pratique de la méditation a pour but de se rencontrer tel que l’on est pour reconnaître la réalité de l’esprit, sa véritable nature. Durant…
Voir les détails »Cycle Vivre en héros ordinaire (1/3)
La phase de préparation de la pratique Une fois que nous décidons de véritablement mettre en œuvre la bienveillance et la compassion dans notre quotidien, nous devenons alors un bodhisattva, un héros ordinaire. Ce cycle de trois stages présente, de façon accessible, une série de contemplations et d'exercices en prise directe avec notre quotidien pour…
Voir les détails »Dō-in et vitalité
Le Dō-in, d’origine japonaise, vise l'amélioration et le bien-être physique, et au-delà, le développement de nos capacités mentales et spirituelles. Il s'intègre facilement à notre vie quotidienne car il peut être pratiqué par n'importe qui, n'importe où et en peu de temps. Les stages sont conçus dans l'optique de donner à chacun une autonomie pour…
Voir les détails »janvier 2019
Ateliers MBSR – « Gestion du stress et pratiques de pleine conscience »
La méthode MBSR, "la réduction du stress basée sur la pleine conscience", est un programme complet qui permet : - de réduire le stress et l’anxiété, - de faire face à ses propres émotions, - d’améliorer le sommeil, - de développer l’attention au quotidien, - et d’améliorer ses relations avec les autres. En développant la…
Voir les détails »Journée de sophrologie
Les techniques de sophrologie sont basées sur la respiration, des mouvements doux et dynamiques accessibles à tous. Elles permettent de libérer les tensions, de se centrer, de mobiliser de façon positive ses capacités et ressources afin de renforcer la créativité et l’autonomie nécessaires à une vie équilibrée, saine et heureuse. La sophrologie existentielle n’est pas…
Voir les détails »Une journée pour vivre la méditation
La méditation bouddhique engendre un état d’esprit mesuré, paisible et joyeux. Par la méditation, nous cultivons détente et vigilance qui nous permettent de mesurer pleinement la préciosité de chaque instant de la vie. Le point de départ et l’entraînement consistent en une forme simple de pratique méditative. Une journée pour clarifier et pacifier l’esprit :…
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