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décembre 2018
Dō-in et vitalité
Le Dō-in, d’origine japonaise, vise l'amélioration et le bien-être physique, et au-delà, le développement de nos capacités mentales et spirituelles. Il s'intègre facilement à notre vie quotidienne car il peut être pratiqué par n'importe qui, n'importe où et en peu de temps. Les stages sont conçus dans l'optique de donner à chacun une autonomie pour…
Voir les détails »janvier 2019
Ateliers MBSR – « Gestion du stress et pratiques de pleine conscience »
La méthode MBSR, "la réduction du stress basée sur la pleine conscience", est un programme complet qui permet : - de réduire le stress et l’anxiété, - de faire face à ses propres émotions, - d’améliorer le sommeil, - de développer l’attention au quotidien, - et d’améliorer ses relations avec les autres. En développant la…
Voir les détails »Une journée de qi gong avec Soizik Namura
Pour cette journée, Soisik propose un qi gong "réchauffant", le Nei Yang Gong, pour nous préparer aux mois d'hiver ! Le Nei Yang Gong est une méthode qui "nourrit l'intérieur". Elle renforce les os, les tendons, tonifie les 4 membres, régularise les organes, harmonise l'énergie. Une importance est donnée à la rotation et à l'extension…
Voir les détails »Journée de sophrologie
Les techniques de sophrologie sont basées sur la respiration, des mouvements doux et dynamiques accessibles à tous. Elles permettent de libérer les tensions, de se centrer, de mobiliser de façon positive ses capacités et ressources afin de renforcer la créativité et l’autonomie nécessaires à une vie équilibrée, saine et heureuse. La sophrologie existentielle n’est pas…
Voir les détails »Une journée pour vivre la méditation
La méditation bouddhique engendre un état d’esprit mesuré, paisible et joyeux. Par la méditation, nous cultivons détente et vigilance qui nous permettent de mesurer pleinement la préciosité de chaque instant de la vie. Le point de départ et l’entraînement consistent en une forme simple de pratique méditative. Une journée pour clarifier et pacifier l’esprit :…
Voir les détails »Cycle Les Stances fondamentales de la voie médiane (2/3)
Réflexion sur le mouvement Cette année, nous commençons l’étude d’un texte fondateur de la philosophie bouddhique : les “Stances fondamentales de la voie médiane” de Nagarjuna (IIe-IIIe siècle). En 27 chapitres, ce texte présente la vacuité en examinant les différents aspects de la réalité. Cette fois, c’est le mouvement qui est questionné. Ce deuxième chapitre…
Voir les détails »Venue de Khenpo Rikdzin pour 3 soirées d’enseignement
L'ego et ses fonctionnements - L'approche des agrégats Dans le cadre de l’enseignement du Bouddha, on appelle « ego » l’identification aux cinq constituants physiques et psychiques qui forment une personne. Il s’agit de la forme, la sensation, la perception, les formations et la conscience. Khenpo Rikdzin explique ce que sont les cinq agrégats (en…
Voir les détails »Soirée de l’Atelier des savoirs
Nos regards en miroir sur le corps altéré par la maladie Pas facile d’apporter un éclairage sur des sujets qui ne sont pas toujours abordés, comme celui de l’image du corps. Quel regard portons-nous sur le corps malade et quelle conscience avons-nous du respect de la dignité et de l’intimité de la personne ? Virginie…
Voir les détails »Initiation à la méditation
Méditer ne consiste pas à chercher un état de tranquillité pour fuir la réalité, ni à faire le vide dans son esprit, encore moins à chercher à accumuler des expériences. La pratique de la méditation a pour but de se rencontrer tel que l’on est pour reconnaître la réalité de l’esprit, sa véritable nature. Durant…
Voir les détails »Cycle Vivre en héros ordinaire (2/3)
La mise en œuvre de la voie Une fois que nous décidons de véritablement mettre en œuvre la bienveillance et la compassion dans notre quotidien, nous devenons alors un bodhisattva, un héros ordinaire. Ce cycle de trois stages présente, de façon accessible, une série de contemplations et d'exercices en prise directe avec notre quotidien pour…
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