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décembre 2021

Initiation à la méditation

4 décembre

La pratique de la méditation a pour but de se rencontrer tel que l’on est pour reconnaître la réalité de l’esprit, sa véritable nature.

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Motiver l’entraînement

4 décembre - 5 décembre

Ce stage aborde la première partie du texte appelé les 37 pratiques des Bodhisattvas de Thogmé Zangpo (1295-1369) , il nous invite à revisiter notre situation et à rassembler les justes ressources pour nous entraîner.

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Philosophie bouddhique : les racines du bouddhisme

10 décembre

Ce cycle présente des éléments fondamentaux de la philosophie et de la pratique bouddhique, à raison d’une soirée par mois d’octobre 2021 à juin 2022.

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[Découvrir sa voix] Stage annulé

11 décembre - 12 décembre

Découvrir sa voix, prendre conscience de son souffle et de son rythme intérieur, sentir les vibrations sonores qui touchent le corps, les sons qui libèrent les tensions corporelles, mettre en résonance le corps, la voix et l’esprit : tels sont les objectifs de cet atelier.

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Une matinée pour vivre la méditation

18 décembre

Une matinée pour clarifier et pacifier l’esprit : nous alternons des moments d’instructions, des moments de pratiques et des moments d’échanges.

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janvier 2022

Une matinée pour vivre la méditation

8 janvier 2022

Une matinée pour clarifier et pacifier l’esprit : nous alternons des moments d’instructions, des moments de pratiques et des moments d’échanges.

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Atelier découverte MBSR – « Développer la pleine conscience au quotidien, pour apaiser les émotions et le stress »

8 janvier 2022

En développant davantage de pleine conscience, on acquiert plus de recul et de clarté pour répondre aux situations difficiles. Par un entraînement régulier, les pratiques de l’attention basées sur la pleine conscience permettent d’apprivoiser le stress, de réguler les émotions au quotidien, et d’être plus apaisé face aux évènements.

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Initiation à la pédagogie de l’attention bienveillante, basée sur les pratiques de pleine conscience. Ateliers thématiques pour les éducateurs, parents et professionnels.

8 janvier 2022

Développer davantage d'écoute et d'attention à soi et à l'autre.
Favoriser une éducation bienveillante.

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Journée de qi gong

9 janvier 2022

Le “Qi Gong” recherche le calme et la tranquillité de l’esprit. La lenteur des mouvements invite à la vigilance, stimule l’écoute, développe la conscience de l’intérieur et l’extérieur du corps et éveille la sensibilité à la présence et aux mouvements du “Qi”...

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Initiation à la méditation

15 janvier 2022

La pratique de la méditation a pour but de se rencontrer tel que l’on est pour reconnaître la réalité de l’esprit, sa véritable nature.

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