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janvier 2021
EN VISIO > Initiation à la méditation
La pratique de la méditation a pour but de se rencontrer tel que l’on est pour reconnaître la réalité de l’esprit, sa véritable nature. Durant cette rencontre d’une heure et demie, la position du corps, l’état d’esprit et les supports sont expliqués. Le lama guide des sessions de méditation pour nous apprendre à pratiquer par nous-mêmes.
Voir les détails »EN VISIO > L’esprit d’éveil relatif et la transformation des situations difficiles
- Cycle : l’entraînement de l’esprit -
L'entraînement de l’esprit donne les moyens de développer une bienveillance authentique en faisant de toute situation une occasion de progresser sur le chemin spirituel. Cela demande de prendre conscience de nos fonctionnements comme base de notre transformation.
Stage annulé [Approche de Tara verte]
Stage annulé.
Appelée la « Libératrice », Tara est la personnification, sous un aspect féminin, de l’activité spontanée des bouddhas. Sa méditation protège de la peur, écarte les obstacles pour soi et pour autrui et permet de réaliser l’éveil. Cette journée, ouverte à tous ceux qui souhaitent se mettre à la pratique de Tara, est consacrée à l’explication du rituel qui lui est associé.
EN VISIO > Accumulations des 21 louanges à Tara
La méditation de Tara Verte est source de nombreux bienfaits : outre le fait d’enrichir notre potentiel, elle dissipe les peurs et les obstacles et génère les conditions favorables... Dans le cadre du rituel de Tara Verte, une accumulation consiste à réciter les 21 louanges autant que l’on peut, ce qui suppose d’être familiarisé à la pratique.
Voir les détails »EN VISIO > Ateliers MBSR – « Gestion du stress et pratiques de pleine conscience »
La méthode MBSR, « la réduction du stress basée sur la pleine conscience », est un programme complet qui permet de réduire le stress et l’anxiété, de faire face à ses propres émotions, d’améliorer le sommeil, de développer l’attention au quotidien et d’améliorer ses relations avec les autres. On acquiert ainsi plus de choix pour répondre aux situations difficiles.
Voir les détails »Journée de sophrologie : reportée à une date ultérieure
La sophrologie est un art de vivre, une méthode de développement personnel qui nous accompagne pour mieux vivre le quotidien et déployer nos capacités à agir sur nos vies. Elle offre des outils pratiques qui rééquilibrent le corps et l'esprit pour se trouver plus stable, enraciné, plus présent à soi-même et au monde et permet de se ressourcer au fil des séances.
Voir les détails »février 2021
EN VISIO > Les supports de libération – Le sens du refuge dans le bouddhisme
- Philosophie bouddhique : approche de la réalité, de l’illusion à la sagesse -
Le but du chemin (le Bouddha, l’éveil), le chemin lui-même (le Dharma, l’enseignement) et les guides sur la voie (le Sangha, la communauté) sont les trois supports de libération dans le bouddhisme. Se relier à ces objets de refuge, c’est enrichir sa vie d’une dimension spirituelle et trouver un soutien le long du chemin pour développer les qualités présentes en chacun de nous.
EN VISIO > Une matinée pour vivre la méditation
Une matinée pour clarifier et pacifier l’esprit : nous alternons des moments d’instructions, des moments de pratiques et des moments d’échanges.
Voir les détails »Stage annulé [Dō-in et vitalité]
Le dō-in est une technique d’automassage d’origine japonaise qui s’intègre aisément à notre vie quotidienne et peut être pratiquée par tous. Une séance de dō-in offre un temps pour être mieux avec soi, avec les autres, se recharger d’enthousiasme et de vitalité.
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