Le hatha yoga s’adresse à tous et la pratique est adaptée en fonction des possibilités et des besoins de chacun.
Le shiatsu, technique manuelle japonaise basée sur la médecine traditionnelle chinoise, harmonise le Qi (énergie) en agissant sur les méridiens, apaise les tensions et dynamise les zones stagnantes pour équilibrer l’organisme.
Le do-in se pratique sur soi-même. Il regroupe un ensemble de gestes et de techniques : auto-massage, percussions, étirements souples, mobilisations sur tendons et articulations, mouvements de qi gong s’appuyant sur la respiration.
Cette matinée est l’occasion d’aborder un peu plus en profondeur les fondements théoriques du yoga et la philosophie des Yoga Sutras de Patanjali. Le temps théorique est suivi d’une mise en pratique.
Le “Qi” (souffle) “Gong” (mouvement) s’inscrit dans la tradition ancestrale de la médecine chinoise. Le qi gong recherche le calme et la tranquillité de l’esprit.
Découvrir sa voix, prendre conscience de son souffle et de son rythme intérieur, sentir les vibrations sonores qui touchent le corps, les sons qui libèrent les tensions corporelles, mettre en résonance le corps, la voix et l’esprit : tels sont les objectifs de cet...
Le do-in se pratique sur soi-même. Il regroupe un ensemble de gestes et de techniques : auto-massage, percussions, étirements souples, mobilisations sur tendons et articulations, mouvements de qi gong s’appuyant sur la respiration.
Par un entraînement régulier, les pratiques de l’attention basées sur la pleine conscience permettent de pacifier les émotions au quotidien et d’être plus apaisé face aux évènements de la vie.
Yoga et ayurvéda, deux disciplines traditionnelles indiennes, étant intimement liées, les cours sont orientés différemment au regard des saisons et du profil des participants.
Le “Qi” (souffle) “Gong” (mouvement) s’inscrit dans la tradition ancestrale de la médecine chinoise. Le qi gong recherche le calme et la tranquillité de l’esprit
Dans une séance de viniyoga, une importance particulière est accordée à la respiration, notamment par la synchronisation de la respiration aux mouvements corporels.
Le shiatsu, technique manuelle japonaise basée sur la médecine traditionnelle chinoise, harmonise le Qi (énergie) en agissant sur les méridiens, apaise les tensions et dynamise les zones stagnantes pour équilibrer l’organisme.
Le do-in permet d’harmoniser la circulation du Qi (énergie) dans l’organisme, d’apaiser les tensions et de dynamiser les zones stagnantes pour rééquilibrer les principales fonctions de l’organisme.
Le hatha yoga s’adresse à tous et la pratique est adaptée en fonction des possibilités et des besoins de chacun
Le “Qi” (souffle) “Gong” (mouvement) s’inscrit dans la tradition ancestrale de la médecine chinoise. Le qi gong recherche le calme et la tranquillité de l’esprit. La lenteur des mouvements invite à la vigilance, stimule l’écoute, développe la conscien...
Le shiatsu, technique manuelle japonaise basée sur la médecine traditionnelle chinoise, harmonise le Qi (énergie) en agissant sur les méridiens, apaise les tensions et dynamise les zones stagnantes pour équilibrer l’organisme.
Le do-in permet d’harmoniser la circulation du Qi (énergie) dans l’organisme, d’apaiser les tensions et de dynamiser les zones stagnantes pour rééquilibrer les principales fonctions de l’organisme.
Le do-in se pratique sur soi-même. Il regroupe un ensemble de gestes et de techniques : auto-massage, percussions, étirements souples, mobilisations sur tendons et articulations, mouvements de qi gong s’appuyant sur la respiration.
Le shiatsu, technique manuelle japonaise basée sur la médecine traditionnelle chinoise, harmonise le Qi (énergie) en agissant sur les méridiens, apaise les tensions et dynamise les zones stagnantes pour équilibrer l’organisme.
Cette matinée est l’occasion d’aborder un peu plus en profondeur les fondements théoriques du yoga et la philosophie des Yoga Sutras de Patanjali. Le temps théorique est suivi d’une mise en pratique.
Par un entraînement régulier, les pratiques de l’attention basées sur la pleine conscience permettent de pacifier les émotions au quotidien et d’être plus apaisé face aux évènements de la vie.
Une journée portes ouvertes pour découvrir le centre de Dhagpo Bordeaux, les nombreuses activités liées au corps et à l’esprit, ainsi que la méditation.
Un rendez-vous mensuel pour échanger et méditer : partage convivial autour d’un thé et pratique de méditation et pleine conscience.
Le do-in permet d'harmoniser la circulation du Qi (énergie) dans l'organisme, d'apaiser les tensions et de dynamiser les zones stagnantes pour rééquilibrer les principales fonctions de l'organisme.
La pratique du Viniyoga porte l'attention sur la respiration et permet une meilleure perception du corps ainsi qu’une plus grande stabilité intérieure, qui prépare à une ouverture à la méditation.
Le Qi Gong recherche le calme et la tranquillité de l'esprit. Il active notre relation à nous-même, à notre environnement, en faisant référence aux éléments et en suivant le cycle des saisons.
Le hatha yoga s’adresse à tous et la pratique est adaptée en fonction des possibilités et des besoins de chacun. Un moment privilégié où l’on se rend disponible à soi-même.
Le do-in permet d'harmoniser la circulation du Qi (énergie) dans l'organisme, d'apaiser les tensions et de dynamiser les zones stagnantes pour rééquilibrer les principales fonctions de l'organisme.
Le do-in permet d'harmoniser la circulation du Qi (énergie) dans l'organisme, d'apaiser les tensions et de dynamiser les zones stagnantes pour rééquilibrer les principales fonctions de l'organisme.
Un rendez-vous mensuel pour échanger et méditer : partage convivial autour d’un thé et pratique de méditation et pleine conscience.
Le do-in permet d'harmoniser la circulation du Qi (énergie) dans l'organisme, d'apaiser les tensions et de dynamiser les zones stagnantes pour rééquilibrer les principales fonctions de l'organisme.
Le hatha yoga s’adresse à tous et la pratique est adaptée en fonction des possibilités et des besoins de chacun. Un moment privilégié où l’on se rend disponible à soi-même.
Le Qi Gong recherche le calme et la tranquillité de l'esprit. Il active notre relation à nous-même, à notre environnement, en faisant référence aux éléments et en suivant le cycle des saisons.
Un rendez-vous mensuel pour échanger et méditer : partage convivial autour d’un thé et pratique de méditation et pleine conscience.
Prendre conscience de son souffle et de son rythme intérieur, sentir les vibrations sonores qui touchent le corps, les sons qui libèrent les tensions, mettre en résonance le corps, la voix et l’esprit...
En développant la pleine conscience, on acquiert plus de recul et de clarté pour répondre aux situations difficiles. La pratique régulière permet de pacifier les émotions au quotidien et d'être plus apaisé...
Le hatha yoga s’adresse à tous et la pratique est adaptée en fonction des possibilités et des besoins de chacun. Un moment privilégié où l’on se rend disponible à soi-même.
Un rendez-vous mensuel pour échanger et méditer : partage convivial autour d’un thé et pratique de méditation et pleine conscience.
Le Qi Gong recherche le calme et la tranquillité de l'esprit. Il active notre relation à nous-même, à notre environnement, en faisant référence aux éléments et en suivant le cycle des saisons.
Prendre conscience de son souffle et de son rythme intérieur, sentir les vibrations sonores qui touchent le corps, les sons qui libèrent les tensions, mettre en résonance le corps, la voix et l’esprit...
La sophrologie est un art de vivre. C’est une méthode de développement personnel qui nous accompagne pour mieux vivre le quotidien et déployer nos capacités à agir sur nos vies.
Un rendez-vous mensuel pour échanger et méditer : partage convivial autour d’un thé et pratique de méditation et pleine conscience.
Le hatha yoga s’adresse à tous et la pratique est adaptée en fonction des possibilités et des besoins de chacun. Un moment privilégié où l’on se rend disponible à soi-même.
Le Qi Gong recherche le calme et la tranquillité de l'esprit. Il active notre relation à nous-même, à notre environnement, en faisant référence aux éléments et en suivant le cycle des saisons.
La pratique du Viniyoga porte l'attention sur la respiration et permet une meilleure perception du corps ainsi qu’une plus grande stabilité intérieure, qui prépare à une ouverture à la méditation.
La sophrologie est un art de vivre. C’est une méthode de développement personnel qui nous accompagne pour mieux vivre le quotidien et déployer nos capacités à agir sur nos vies.
Un rendez-vous mensuel pour échanger et méditer : partage convivial autour d’un thé et pratique de méditation et pleine conscience.
En développant la pleine conscience, on acquiert plus de recul et de clarté pour répondre aux situations difficiles. La pratique régulière permet de pacifier les émotions au quotidien et d'être plus apaisé...