Ateliers pleine conscience et pause conviviale
Ateliers pleine conscience et pause conviviale
Un rendez-vous mensuel pour échanger et méditer : partage convivial autour d’un thé et pratique de méditation et pleine conscience.
Un rendez-vous mensuel pour échanger et méditer : partage convivial autour d’un thé et pratique de méditation et pleine conscience.
Prendre conscience de son souffle et de son rythme intérieur, sentir les vibrations sonores qui touchent le corps, les sons qui libèrent les tensions, mettre en résonance le corps, la voix et l’esprit...
En développant la pleine conscience, on acquiert plus de recul et de clarté pour répondre aux situations difficiles. La pratique régulière permet de pacifier les émotions au quotidien et d'être plus apaisé...
Le hatha yoga s’adresse à tous et la pratique est adaptée en fonction des possibilités et des besoins de chacun. Un moment privilégié où l’on se rend disponible à soi-même.
Un rendez-vous mensuel pour échanger et méditer : partage convivial autour d’un thé et pratique de méditation et pleine conscience.
Le Qi Gong recherche le calme et la tranquillité de l'esprit. Il active notre relation à nous-même, à notre environnement, en faisant référence aux éléments et en suivant le cycle des saisons.
Prendre conscience de son souffle et de son rythme intérieur, sentir les vibrations sonores qui touchent le corps, les sons qui libèrent les tensions, mettre en résonance le corps, la voix et l’esprit...
La sophrologie est un art de vivre. C’est une méthode de développement personnel qui nous accompagne pour mieux vivre le quotidien et déployer nos capacités à agir sur nos vies.
Un rendez-vous mensuel pour échanger et méditer : partage convivial autour d’un thé et pratique de méditation et pleine conscience.
Le hatha yoga s’adresse à tous et la pratique est adaptée en fonction des possibilités et des besoins de chacun. Un moment privilégié où l’on se rend disponible à soi-même.
Le Qi Gong recherche le calme et la tranquillité de l'esprit. Il active notre relation à nous-même, à notre environnement, en faisant référence aux éléments et en suivant le cycle des saisons.
La pratique du Viniyoga porte l'attention sur la respiration et permet une meilleure perception du corps ainsi qu’une plus grande stabilité intérieure, qui prépare à une ouverture à la méditation.
La sophrologie est un art de vivre. C’est une méthode de développement personnel qui nous accompagne pour mieux vivre le quotidien et déployer nos capacités à agir sur nos vies.
Un rendez-vous mensuel pour échanger et méditer : partage convivial autour d’un thé et pratique de méditation et pleine conscience.
En développant la pleine conscience, on acquiert plus de recul et de clarté pour répondre aux situations difficiles. La pratique régulière permet de pacifier les émotions au quotidien et d'être plus apaisé...