ÉQUILIBRE CORPS-ESPRIT
Mieux vivre l’équilibre corps-esprit
Matinée de hatha yoga au printemps, en lien avec l’ayurvéda
Matinée de hatha yoga au printemps, en lien avec l’ayurvéda
Le hatha yoga s’adresse à tous et la pratique est adaptée en fonction des possibilités et des besoins de chacun.
Atelier de shiatsu (5/5)
Atelier de shiatsu (5/5)
L’atelier, axé sur la pratique donneur-receveur, enseigne les katas (postures et gestes de base) pour un shiatsu tonifiant et relaxant.
Matinée de do-in
Matinée de do-in
Le do-in se pratique sur soi-même. Il regroupe un ensemble de gestes et de techniques : auto-massage, percussions, étirements souples, mobilisations sur tendons et articulations, mouvements de qi gong s’appuyant sur la respiration.
Matinée de viniyoga
Matinée de viniyoga
Dans une séance de viniyoga, une importance particulière est accordée à la respiration, notamment par la synchronisation de la respiration aux mouvements corporels.
Matinée de hatha yoga en été, en lien avec l’ayurvéda
Matinée de hatha yoga en été, en lien avec l’ayurvéda
Le hatha yoga s’adresse à tous et la pratique est adaptée en fonction des possibilités et des besoins de chacun.