Vidéo « reflets bouddhiques »
Les conditions de la méditation #2 : attention et vigilance
Ces deux qualités de l’esprit sont nécessaires à la pratique de la méditation. L’une consiste à se rappeler au bon moment ce qui est à accomplir et l’autre est la capacité à être conscient du corps et de l’esprit. Lama Puntso en explique le fonctionnement dans le cadre de l’enseignement du Bouddha.