Programme MBSR enfants

« Calme et attentif comme une grenouille »

Programme MBSR adolescents

« Apprivoiser le stress, développer la confiance et la concentration »

La pratique

Les programmes de Pleine Conscience adaptés aux enfants et aux ados leur offrent la possibilité de découvrir des outils pour mieux vivre sa vie, et trouver des ressources pour faire face aux difficultés quand elles apparaissent (stress, angoisse, difficulté de concentration, manque de confiance etc…)

La méthode enseignée « l’Attention ça marche » s’inspire des travaux d’Eline Snel qui a adapté le programme MBSR pour les enfants, avec « Calme et attentif comme une grenouille ».

La Pédagogie de l’Attention Bienveillante est au cœur de l’apprentissage.

A travers les outils de la Pleine Conscience, un programme d’entraînement sur plusieurs séances est proposé, leur permettant de :

– Reconnaître et apprivoiser ses émotions, les tensions et le stress quotidien
– Mieux se concentrer
– Retrouver le calme, et apprendre à se détendre
– Être plus confiant en ses capacités
– Développer un regard bienveillant envers les autres
– Leur offrir des clés qui leur serviront toute leur vie !

Ateliers « Gestion du stress et pratiques de Pleine conscience »
• Date : 5 janvier 2019

Emmanuelle Charenton

Licenciée en sociologie et psychologie à l’université de Toulouse, et enseignante validée par l’Université de médecine du Massachusetts, Emmanuelle Charenton enseigne le programme MBSR auprès d’un public varié.

Spécialisée dans l’éducation, elle a mis en place des ateliers de Gestion du stress pour adolescents en milieu scolaire. Elle propose également des ateliers pour les enfants, les parents et les enseignants, permettant aux enfants d’être plus « calmes et attentifs », à l’école comme à la maison !

Elle pratique la méditation depuis 15 ans et l’enseigne à des publics variés.

Soucieuse d’offrir des formations de qualité, il est important pour elle de pratiquer ce qu’elle enseigne.

Du 27 mars au 22 mai 2019
Programme sur 7 séances hebdomadaires

MBSR enfants de 8 à 12 ans :

Séances les mercredis de 14h30 à 15h30 (durée 1h)
Dates : 27 mars, 3, 10, 17 avril, 1er, 8, 22 mai 2019

MBSR adolescents de 13 à 18 ans :

Séances les mercredis de 16h à 17h15 (durée 1h15)
Dates : 27 mars, 3, 10, 17 avril, 1er, 8, 22 mai 2019

Programme MBSR enfants : 210 €
Programme MBSR adolescents : 240 €

Règlement au nom d’Emmanuelle Charenton