Programmes MBSR enfants et adolescents

La pratique

Les programmes de Pleine Conscience adaptés aux enfants et aux ados leur offrent la possibilité de découvrir des outils pour mieux vivre sa vie, et trouver des ressources pour faire face aux difficultés quand elles apparaissent (stress, angoisse, difficulté de concentration, manque de confiance etc…)

La méthode enseignée « l’Attention ça marche » s’inspire des travaux d’Eline Snel qui a adapté le programme MBSR pour les enfants, avec « Calme et attentif comme une grenouille ».

La Pédagogie de l’Attention Bienveillante est au cœur de l’apprentissage.

A travers les outils de la Pleine Conscience, un programme d’entraînement sur plusieurs séances est proposé, leur permettant de :

– Reconnaître et apprivoiser ses émotions, les tensions et le stress quotidien
– Mieux se concentrer
– Retrouver le calme, et apprendre à se détendre
– Être plus confiant en ses capacités
– Développer un regard bienveillant envers les autres
– Leur offrir des clés qui leur serviront toute leur vie !

Atelier découverte

Un atelier découverte « famille – enfants/parents » est proposé :
• Date : 30 janvier 2021 de 16h30 à 17h30

Emmanuelle Charenton

Licenciée en sociologie et psychologie à l’université de Toulouse, enseignante certifiée en MBSR (Université de Massachusetts – USA), Emmanuelle Charenton est spécialisée dans l’éducation. Elle est notamment formée aux pratiques de méditation et pleine conscience auprès des enfants et des ados, leur permettant de développer leurs capacités d’attention et davantage de bienveillance.

Elle a mis en place des ateliers de gestion du stress et de méditation en milieu scolaire, et anime des ateliers pour adolescents en milieu associatif. Elle forme également les enseignants à ces outils pédagogiques pour les intégrer à l’école.

Elle pratique la méditation depuis plus de 15 ans et l’enseigne à des publics variés. Soucieuse d’offrir des formations de qualité, il est important pour elle de pratiquer ce qu’elle enseigne.

« L’Attention ça marche ! »
Public : enfants de 8 à 12 ans
Programme sur deux mois, séances hebdomadaires de 1h15

Programme enfants printemps :
3, 10, 17, 24, 31 mars et 6 avril 2021
Séances les mercredis de 14h15 à 15h30

Tarif pour le programme enfants complet :
220 € (-20€ déductible pour ceux qui ont participé à l’atelier découverte famille le 30 janvier )
Le coût inclut : les séances hebdomadaires en groupe, le matériel et le suivi régulier avec les parents.
Note : les horaires sont susceptibles d’être légèrement modifiées
Inscription : Emmanuelle Charenton
www.mbsr-aquitaine.fr/education

« Apprivoiser le stress, développer la confiance et la concentration »
Public : ados (de 13 à 17 ans)
Programme sur deux mois, séances hebdomadaires de 1h15

Programme ados printemps :
3, 10, 17, 24, 31 mars et 7 avril 2021
Ados : séances les mercredis de 16h à 17h15

Tarif pour le programme ados complet
220 €
Adhésion réduite à Dhagpo Bordeaux de 10€ pour les 15-18 ans

Le coût inclut : les séances hebdomadaires en groupe, le matériel et le suivi régulier avec les parents.
Note : les horaires sont susceptibles d’être légèrement modifiées
Inscriptions : Emmanuelle Charenton
www.mbsr-aquitaine.fr/education