Matinée DO-IN
Matinée DO-IN
Le do-in permet d'harmoniser la circulation du Qi (énergie) dans l'organisme, d'apaiser les tensions et de dynamiser les zones stagnantes pour rééquilibrer les principales fonctions de l'organisme.
Le do-in permet d'harmoniser la circulation du Qi (énergie) dans l'organisme, d'apaiser les tensions et de dynamiser les zones stagnantes pour rééquilibrer les principales fonctions de l'organisme.
Le hatha yoga s’adresse à tous et la pratique est adaptée en fonction des possibilités et des besoins de chacun. Un moment privilégié où l’on se rend disponible à soi-même.
Le Qi Gong recherche le calme et la tranquillité de l'esprit. Il active notre relation à nous-même, à notre environnement, en faisant référence aux éléments et en suivant le cycle des saisons.
Par la méditation, nous cultivons détente et vigilance qui nous permettent de mesurer pleinement la préciosité de chaque instant de la vie. Nous alternons des moments d’instructions, de pratique et d’échanges.
Un rendez-vous mensuel pour échanger et méditer : partage convivial autour d’un thé et pratique de méditation et pleine conscience.
La méditation associée à Milarépa appelée gourou-yoga, est un moyen de se relier aux qualités de l’esprit éveillé et de les actualiser en nous. Se familiariser à la forme du rituel prépare à mieux recevoir les explications sur le sens.
Prendre conscience de son souffle et de son rythme intérieur, sentir les vibrations sonores qui touchent le corps, les sons qui libèrent les tensions, mettre en résonance le corps, la voix et l’esprit...
Méditer ne consiste pas à chercher un état de tranquillité pour fuir la réalité ni à faire le vide. La pratique de la méditation a pour but de se rencontrer tel que l’on est...
En développant la pleine conscience, on acquiert plus de recul et de clarté pour répondre aux situations difficiles. La pratique régulière permet de pacifier les émotions au quotidien et d'être plus apaisé...
Par la méditation, nous cultivons détente et vigilance qui nous permettent de mesurer pleinement la préciosité de chaque instant de la vie. Nous alternons des moments d’instructions, de pratique et d’échanges.
Le hatha yoga s’adresse à tous et la pratique est adaptée en fonction des possibilités et des besoins de chacun. Un moment privilégié où l’on se rend disponible à soi-même.
Un rendez-vous mensuel pour échanger et méditer : partage convivial autour d’un thé et pratique de méditation et pleine conscience.
La méditation apaise l’esprit en profondeur, pour cultiver les qualités de discernement et de compassion avec plus de force. Les multiples supports de méditation amènent à percevoir la réalité de façon plus directe et bienveillante...
Par la méditation, nous cultivons détente et vigilance qui nous permettent de mesurer pleinement la préciosité de chaque instant de la vie. Nous alternons des moments d’instructions, de pratique et d’échanges.
Le Qi Gong recherche le calme et la tranquillité de l'esprit. Il active notre relation à nous-même, à notre environnement, en faisant référence aux éléments et en suivant le cycle des saisons.
Par la méditation, nous cultivons détente et vigilance qui nous permettent de mesurer pleinement la préciosité de chaque instant de la vie. Nous alternons des moments d’instructions, de pratique et d’échanges.
Prendre conscience de son souffle et de son rythme intérieur, sentir les vibrations sonores qui touchent le corps, les sons qui libèrent les tensions, mettre en résonance le corps, la voix et l’esprit...
La sophrologie est un art de vivre. C’est une méthode de développement personnel qui nous accompagne pour mieux vivre le quotidien et déployer nos capacités à agir sur nos vies.
Un rendez-vous mensuel pour échanger et méditer : partage convivial autour d’un thé et pratique de méditation et pleine conscience.
Méditer ne consiste pas à chercher un état de tranquillité pour fuir la réalité ni à faire le vide. La pratique de la méditation a pour but de se rencontrer tel que l’on est...
Le hatha yoga s’adresse à tous et la pratique est adaptée en fonction des possibilités et des besoins de chacun. Un moment privilégié où l’on se rend disponible à soi-même.
Méditer ne consiste pas à chercher un état de tranquillité pour fuir la réalité ni à faire le vide. La pratique de la méditation a pour but de se rencontrer tel que l’on est...
Le Qi Gong recherche le calme et la tranquillité de l'esprit. Il active notre relation à nous-même, à notre environnement, en faisant référence aux éléments et en suivant le cycle des saisons.
La pratique du Viniyoga porte l'attention sur la respiration et permet une meilleure perception du corps ainsi qu’une plus grande stabilité intérieure, qui prépare à une ouverture à la méditation.
La sophrologie est un art de vivre. C’est une méthode de développement personnel qui nous accompagne pour mieux vivre le quotidien et déployer nos capacités à agir sur nos vies.
Un rendez-vous mensuel pour échanger et méditer : partage convivial autour d’un thé et pratique de méditation et pleine conscience.
En développant la pleine conscience, on acquiert plus de recul et de clarté pour répondre aux situations difficiles. La pratique régulière permet de pacifier les émotions au quotidien et d'être plus apaisé...