Chargement Évènements

Évènements passés › Equilibre corps-esprit

Recherche et navigation de vues Évènements

Navigation de vues Évènement

décembre 2018

Dō-in et vitalité

15 décembre 2018 - 16 décembre 2018

Le Dō-in, d’origine japonaise, vise l'amélioration et le bien-être physique, et au-delà, le développement de nos capacités mentales et spirituelles. Il s'intègre facilement à notre vie quotidienne car il peut être pratiqué par n'importe qui, n'importe où et en peu de temps. Les stages sont conçus dans l'optique de donner à chacun une autonomie pour pratiquer librement pour préserver sa santé. De nombreux exercices pratiques et quelques notions essentielles d’énergétique orientale seront abordés chaque week-end. Dō-in et vitalité Enchaînements de base en posant les fondements d'un auto-massage complet. Des exercices du Hara, notre centre vital et une série pour la colonne vertébrale complèteront les mouvements généraux. Cet ensemble apporte l’essentiel pour que le Ki (énergie) circule librement dans les organes…

Voir les détails »

janvier 2019

Ateliers MBSR – « Gestion du stress et pratiques de pleine conscience »

5 janvier

La méthode MBSR, "la réduction du stress basée sur la pleine conscience", est un programme complet qui permet : - de réduire le stress et l’anxiété, - de faire face à ses propres émotions, - d’améliorer le sommeil, - de développer l’attention au quotidien, - et d’améliorer ses relations avec les autres. En développant la pleine conscience, on acquiert plus de choix pour répondre aux situations difficiles. La pratique de l'attention basée sur la pleine conscience est un entraînement au quotidien pour apprivoiser le stress et les émotions. 10h - 12h : atelier MBSR adultes - Gestion du stress et pratiques de Pleine conscience Au programme : Le stress : le comprendre et l'apprivoiser. Découvrir la méditation & les outils…

Voir les détails »

Une journée de qi gong avec Soizik Namura

6 janvier

Pour cette journée, Soisik propose un qi gong "réchauffant", le Nei Yang Gong, pour nous préparer aux mois d'hiver ! Le Nei Yang Gong est une méthode qui "nourrit l'intérieur". Elle renforce les os, les tendons, tonifie les 4 membres, régularise les organes, harmonise l'énergie. Une importance est donnée à la rotation et à l'extension de la colonne vertébrale. C'est une méthode excellente pour soigner les maladies respiratoires, les problèmes digestifs, vertébraux et articulaires. A l'occasion de ce stage, nous explorerons un enchaînement de 6 mouvements de la 2ème partie de la première méthode.Nous aborderons la technique de respiration dite "dure". Soisik Namura Soisik Namura est diplômée FEQGAE et a suivi sa formation aux "Temps du Corps" à Paris. Ayant…

Voir les détails »

Journée de sophrologie

12 janvier

Les techniques de sophrologie sont basées sur la respiration, des mouvements doux et dynamiques accessibles à tous. Elles permettent de libérer les tensions, de se centrer, de mobiliser de façon positive ses capacités et ressources afin de renforcer la créativité et l’autonomie nécessaires à une vie équilibrée, saine et heureuse. La sophrologie existentielle n’est pas une recherche d’évasion mais une rencontre sereine avec sa réalité. Cette journée fera alterner une présentation de la sophrologie, des exercices pratiques, de la sophrologie ludique et un espace d’échanges. Maryse Kajdan et Sam Forgue Maryse Kajdan : Sophrologue diplômée de l’Institut de Sophrologie Existentielle de Bordeaux Aquitaine (ISEBA). Cofondatrice de l’Association ARTHERA sophrologie à Latresne (33), qui propose des séances de groupe et des…

Voir les détails »

février 2019

Découvrir sa voix

2 février - 3 février

Découvrir sa voix, prendre conscience de son souffle et de son rythme intérieur, sentir les vibrations sonores qui touchent le corps, les sons qui libèrent les tensions corporelles, mettre en résonance le corps, la voix et l’esprit : tels sont les objectifs de cet atelier.

Voir les détails »

mars 2019

Journée de yoga

9 mars

Le Viniyoga repose sur la synchronisation de la respiration et des mouvements corporels, accompagnée d’une grande intériorisation.

Voir les détails »

avril 2019

Journée de sophrologie

14 avril

Les techniques de sophrologie sont basées sur la respiration, des mouvements doux et dynamiques accessibles à tous. Elles permettent de libérer les tensions, de se centrer, de mobiliser de façon positive ses capacités et ressources afin de renforcer la créativité et l’autonomie nécessaires à une vie équilibrée, saine et heureuse. La sophrologie existentielle n’est pas une recherche d’évasion mais une rencontre sereine avec sa réalité. Cette journée fera alterner une présentation de la sophrologie, des exercices pratiques, de la sophrologie ludique et un espace d’échanges. Maryse Kajdan et Sam Forgue Maryse Kajdan : Sophrologue diplômée de l’Institut de Sophrologie Existentielle de Bordeaux Aquitaine (ISEBA). Cofondatrice de l’Association ARTHERA sophrologie à Latresne (33), qui propose des séances de groupe et des…

Voir les détails »

Dō-in et méditation

20 avril - 21 avril

Le Dō-in, d’origine japonaise, vise l'amélioration et le bien-être physique, et au-delà, le développement de nos capacités mentales et spirituelles. Il s'intègre facilement à notre vie quotidienne car il peut être pratiqué par n'importe qui, n'importe où et en peu de temps. Les stages sont conçus dans l'optique de donner à chacun une autonomie pour pratiquer librement pour préserver sa santé. De nombreux exercices pratiques et quelques notions essentielles d’énergétique orientale seront abordés chaque week-end. Dō-in et méditation Prendre soin de soi implique une connaissance fine des interrelations entre le corps et la conscience (mental, émotions, sentiments). La méditation soutiendra cette exploration, et le Dō-in devient alors non seulement un auto-massage mais une méthode de connaissance de soi et de…

Voir les détails »

juin 2019

Dō-in et étirements

1 juin - 2 juin

Le Dō-in, d’origine japonaise, vise l’amélioration et le bien-être physique, et au-delà, le développement de nos capacités mentales et spirituelles. Il s’intègre facilement à notre vie quotidienne car il peut être pratiqué par n’importe qui, n’importe où et en peu de temps.

Voir les détails »

Relaxation tibétaine

8 juin - 9 juin

La relaxation tibétaine est basée sur des exercices simples mais efficaces. Cette pratique est liée à la médecine tibétaine et à des disciplines bouddhistes...

Voir les détails »
+ Exporter les évènements