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Prochains Évènements › Equilibre corps-esprit

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avril 2020

Dō-in et étirements

18 avril - 19 avril

Le Dō-in, d'origine japonaise, est une pratique de santé qui puise aux sources taoïstes les bases d'une vie saine...

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Découvrir sa voix

25 avril - 26 avril

Découvrir sa voix, prendre conscience de son souffle et de son rythme intérieur, sentir les vibrations sonores qui touchent le corps, les sons qui libèrent les tensions corporelles, mettre en résonance le corps, la voix et l’esprit : tels sont les objectifs de cet atelier.

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mai 2020

Méditation et yoga – Détente du corps et de l’esprit

1 mai - 3 mai

Méditer veut dire expérimenter la clarté et le calme inhérents à notre esprit. Cela devient possible grâce à une attitude d'esprit appropriée, une posture physique correcte et l'utilisation d'un support. Aux méditations guidées et aux instructions données par le lama, s'ajoutent, en alternance, des exercices proposés par une professeure de yoga...

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Journée de yoga à la campagne

30 mai

Une pratique douce et dynamisante du yoga, adaptée à chacun, vous amènera à plus de souplesse, de concentration et d’équilibre. Elle vous permettra une meilleure écoute de votre corps ainsi qu’une meilleure connaissance de vous-même et préparera corps et esprit à la méditation...

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Relaxation tibétaine

30 mai - 31 mai

La relaxation tibétaine est basée sur des exercices simples mais efficaces. Cette pratique est liée à la médecine tibétaine et à des disciplines bouddhistes mettant en rapport le lien corps-esprit...

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juin 2020

Atelier découverte MBSR – Gestion du stress et Pleine conscience

6 juin

La méthode MBSR, "la réduction du stress basée sur la pleine conscience", est un programme complet...

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