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Prochains Évènements › Equilibre corps-esprit

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octobre 2021

Matinée découverte du taï chi chuan

2 octobre

Cet atelier d'initiation au tai chi chuan vous permettra d'expérimenter les principes fondamentaux de cette discipline.

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Annulé [Journée de qi gong]

3 octobre

Le “Qi Gong” recherche le calme et la tranquillité de l’esprit. La lenteur des mouvements invite à la vigilance, stimule l’écoute, développe la conscience de l’intérieur et l’extérieur du corps et éveille la sensibilité à la présence et aux mouvements du “Qi”...

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Relaxation karmanyata – Redonner souplesse au corps et à l’esprit

9 octobre - 10 octobre

Le karmanyata est le nom donné au fait de rendre l’esprit et le corps malléables, flexibles, ouverts à tout ce qui nous arrive...
Il s’agit d’apprendre à relâcher l’esprit sur la saisie des pensées omniprésentes qui obstruent notre clarté, notre pouvoir de décision.

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décembre 2021

Découvrir sa voix

11 décembre - 12 décembre

Découvrir sa voix, prendre conscience de son souffle et de son rythme intérieur, sentir les vibrations sonores qui touchent le corps, les sons qui libèrent les tensions corporelles, mettre en résonance le corps, la voix et l’esprit : tels sont les objectifs de cet atelier.

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janvier 2022

Atelier découverte MBSR – « Développer la pleine conscience au quotidien, pour apaiser les émotions et le stress »

8 janvier 2022

En développant davantage de pleine conscience, on acquiert plus de recul et de clarté pour répondre aux situations difficiles. Par un entraînement régulier, les pratiques de l’attention basées sur la pleine conscience permettent d’apprivoiser le stress, de réguler les émotions au quotidien, et d’être plus apaisé face aux évènements.

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Journée de qi gong

9 janvier 2022

Le “Qi Gong” recherche le calme et la tranquillité de l’esprit. La lenteur des mouvements invite à la vigilance, stimule l’écoute, développe la conscience de l’intérieur et l’extérieur du corps et éveille la sensibilité à la présence et aux mouvements du “Qi”...

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mars 2022

Découvrir sa voix

5 mars 2022 - 6 mars 2022

Découvrir sa voix, prendre conscience de son souffle et de son rythme intérieur, sentir les vibrations sonores qui touchent le corps, les sons qui libèrent les tensions corporelles, mettre en résonance le corps, la voix et l’esprit : tels sont les objectifs de cet atelier.

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juin 2022

Relaxation karmanyata – Redonner souplesse au corps et à l’esprit

11 juin 2022 - 12 juin 2022

Le karmanyata est le nom donné au fait de rendre l’esprit et le corps malléables, flexibles, ouverts à tout ce qui nous arrive...
Il s’agit d’apprendre à relâcher l’esprit sur la saisie des pensées omniprésentes qui obstruent notre clarté, notre pouvoir de décision.

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Journée de yoga à la campagne

12 juin 2022

Cette pratique vous permettra une meilleure perception de votre corps ainsi qu’une plus grande stabilité intérieure, qui préparera à une ouverture à la méditation.

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