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Prochains Évènements › Equilibre corps-esprit

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octobre 2019

Relaxation tibétaine

5 octobre - 6 octobre

La relaxation tibétaine est basée sur des exercices simples mais efficaces. Cette pratique est liée à la médecine tibétaine et à des disciplines bouddhistes mettant en rapport le lien corps-esprit.

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Journée de sophrologie

26 octobre

La sophrologie est un art de vivre. C'est une méthode de développement personnel qui nous accompagne pour mieux vivre le quotidien et déployer nos capacités à agir sur nos vies.
Elle offre des outils pratiques qui rééquilibrent le corps et l'esprit...

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novembre 2019

Cuisine et pleine conscience – Cuisiner les épices et les oléagineux

9 novembre - 10 novembre

De nos jours, il nous est souvent difficile de manger sainement. On aimerait faire mieux mais on ne sait pas forcément comment faire. Pourtant une alimentation saine et joyeuse est source d’un équilibre qui va rayonner sur l’ensemble de notre vie ! Au cours de ce week-end, Isabelle Hernandez propose de découvrir le plaisir et les bienfaits de manger en pleine conscience...

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décembre 2019

Les fondements du dō-in

14 décembre - 15 décembre

Le Dō-in, d'origine japonaise, est une pratique de santé qui puise aux sources taoïstes les bases d'une vie saine...

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janvier 2020

Atelier MBSR – Gestion du stress et pratiques de Pleine conscience

4 janvier 2020

La méthode MBSR, "la réduction du stress basée sur la pleine conscience", est un programme complet qui permet de réduire le stress et l’anxiété, de faire face à ses propres émotions, d’améliorer le sommeil, de développer l’attention au quotidien, et d’améliorer ses relations avec les autres...

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Journée de qi gong

5 janvier 2020

Le “Qi” (souffle) “Gong” (mouvement) est une discipline chinoise ancestrale, et s’inscrit dans la tradition de la médecine chinoise. Le “Qi Gong” recherche le calme et la tranquillité de l’esprit. La lenteur des mouvements invite à la vigilance, stimule l’écoute, développe la conscience de l’intérieur et l’extérieur du corps et éveille la sensibilité à la présence...

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février 2020

Découvrir sa voix

1 février 2020 - 2 février 2020

Découvrir sa voix, prendre conscience de son souffle et de son rythme intérieur, sentir les vibrations sonores qui touchent le corps, les sons qui libèrent les tensions corporelles, mettre en résonance le corps, la voix et l’esprit : tels sont les objectifs de cet atelier...

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Dō-in et vitalité

15 février 2020 - 16 février 2020

Le Dō-in, d'origine japonaise, est une pratique de santé qui puise aux sources taoïstes les bases d'une vie saine...

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mars 2020

Dō-in et méditation

14 mars 2020 - 15 mars 2020

Le Dō-in, d'origine japonaise, est une pratique de santé qui puise aux sources taoïstes les bases d'une vie saine...

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avril 2020

Dō-in et étirements

18 avril 2020 - 19 avril 2020

Le Dō-in, d'origine japonaise, est une pratique de santé qui puise aux sources taoïstes les bases d'une vie saine...

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