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Prochains Évènements › Equilibre corps-esprit

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janvier 2023

Journée de qi gong

7 janvier 2023

Le «Qi Gong» recherche le calme et la tranquillité de l’esprit. La lenteur des mouvements invite à la vigilance, stimule l’écoute, développe la conscience de l’intérieur et l’extérieur du corps, éveille la sensibilité à la présence, aux mouvements du «Qi».

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Atelier découverte MBSR – « Développer la pleine conscience au quotidien, pour apaiser les émotions et le stress »

21 janvier 2023

En développant davantage de pleine conscience, on acquiert plus de recul et de clarté pour répondre aux situations difficiles. Par un entraînement régulier, les pratiques de l’attention basées sur la pleine conscience permettent d’apprivoiser le stress, de réguler les émotions au quotidien, et d’être plus apaisé face aux évènements.

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Matinée de sophrologie

22 janvier 2023

La sophrologie est un art de vivre. C'est une méthode de développement personnel qui nous accompagne pour mieux vivre le quotidien et déployer nos capacités à agir sur nos vies.

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Matinée découverte du taï chi chuan

22 janvier 2023

Cet atelier d'initiation au tai chi chuan vous permettra d'expérimenter les principes fondamentaux de cette discipline.

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mars 2023

Découvrir sa voix

11 mars 2023 - 12 mars 2023

Découvrir sa voix, prendre conscience de son souffle et de son rythme intérieur, sentir les vibrations sonores qui touchent le corps, les sons qui libèrent les tensions corporelles, mettre en résonance le corps, la voix et l’esprit : tels sont les objectifs de cet atelier.

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juin 2023

Journée de yoga à la campagne

11 juin 2023
Tizac de Lapouyade lieu dit Le Roc Tizac Lapouyade, 33620 France + Google Map

Une importance particulière est accordée à la respiration, notamment par la synchronisation de la respiration aux mouvements corporels. Cette union du corps, du souffle et du mental permet de libérer les tensions, d’installer détente et calme et d’améliorer la qualité de la respiration.

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Journée de qi gong à la campagne

18 juin 2023
Tizac de Lapouyade lieu dit Le Roc Tizac Lapouyade, 33620 France + Google Map

Le «Qi Gong» recherche le calme et la tranquillité de l’esprit. La lenteur des mouvements invite à la vigilance, stimule l’écoute, développe la conscience de l’intérieur et l’extérieur du corps, éveille la sensibilité à la présence, aux mouvements du «Qi».

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