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Méditation et yoga – Détente du corps et de l’esprit

1 mai 2020 - 3 mai 2020

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Méditer veut dire expérimenter la clarté et le calme inhérents à notre esprit. Cela devient possible grâce à une attitude d’esprit appropriée, une posture physique correcte et l’utilisation d’un support. Aux méditations guidées et aux instructions données par le lama, s’ajoutent, en alternance, des exercices proposés par une professeure de yoga, qui permettent de détendre et dynamiser le corps en profondeur. La combinaison des deux approches, parfaitement complémentaires, rend ce stage assez intense, à la manière d’une retraite. À terme, ces exercices nous permettront de prendre la posture en sept points, propre à la tradition du mahamudra.

Sylvie Chimbaud

Sylvie Chimbaud

Sylvie Chimbaud, professeur de yoga, enseigne en cours collectifs et individuels depuis 2009. Sa pratique de Yoga a commencé en 2003 avec le Hatha Yoga et des techniques de relaxation. Puis, elle découvre l’école Viniyoga à Anglet auprès de l’Institut de Yoga et Santé où elle suit une formation de quatre années. Quatre années de post-formation suivront, assurées avec l’IFY. Elle est assistante formatrice auprès de formateurs FVI depuis 2015. Elle se forme à l’accompagnement psychologique La Maïeusthésie auprès de Thierry Tournebise, fondateur et auteur de nombreux essais et ouvrages. Elle étudie et pratique régulièrement la méditation au centre Dhagpo Kagyu Ling. Régulièrement, elle complète l’étude du Yoga participant à des formations continues et des stages : R Y E – Yoga pour enfants, Institut de la voix – Yoga du son. Depuis 2015, elle se spécialise dans le Yoga & Handicap (Enfants, Séniors…)

 

Lama Jungné

Lama Jungne a accompli deux retraites traditionnelles de trois ans à Kundreul Ling en Auvergne. Elle est enseignante à Dhagpo Kagyu Ling ainsi que dans divers lieux en Europe et traduit Jigmé Rinpoché dans certains centres germanophones.

Informations

  • Ouvert à tous.
    Convient à tous les âges et ne comporte aucune contre-indication
  • Vendredi 10h-12h30 / 14h-17h30
    Samedi 7h30-9h/ 10h-12h30/ 14h-17h30
    Dimanche 7h30-9h/ 10h-12h30/ 14h-16h
  • Afin de pouvoir maintenir ces horaires, les repas seront partagés ensemble au centre à partir de ce que chacun apportera
  • Il est préférable de s’inscrire pour la totalité du stage afin d’en tirer un bienfait pour sa pratique
  • 60 € le stage de 3 jours ou 10 € par demi-journée
  • Pour être sûr de pouvoir participer au stage, il est nécessaire de s’inscrire et de régler à l’avance (bulletin d’inscription)

Détails

Début :
1 mai 2020
Fin :
3 mai 2020
Catégories d’Évènement:
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