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Une journée pour explorer la méditation

12 novembre 2017

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Puntso h200
   Animée par lama Puntso

Une journée en pleine nature pour explorer, au calme, la pratique méditative. Il s’agit d’abord de se poser dans une détente tant physique que mentale. Sur cette base, nous nous entraînons à l’attention et la vigilance pour faire de la méditation un moyen de clarifier l’esprit et de cultiver une qualité de présence. Pour ce faire, le support de la respiration nous aide à stabiliser l’esprit.  « Lorsque nous méditons, nous ne cherchons pas à atteindre un état particulier, comme celui de ne pas avoir de pensée, ou à percevoir quelque chose de spécial. Nous distinguons clairement ce qui se produit à l’intérieur de nous ; nous préservons une présence consciente. » Jigmé Rinpoché.

La journée nous alternons des moments d’instructions, des méditations guidées, et des temps de questions/réponses.

Programme:

10h-12h30 : méditation
12h30-14h : repas en commun
14h-17h : méditation
17h30-18h15 : méditation de Milarépa (sans festin d’offrande)

Lieu: Tizac de Lapouyade lieu dit Le Roc (40mn de Bordeaux, nord de Libourne).

Informations

  • Ouvert à tous.
    Accessible aux débutants. Inscription préalable nécessaire
  • RV à 9h30 sur place,
    Possibilité Covoiturage
  • Participation aux frais proposée : 10 €/ la demi-journée
  • Le midi, pique nique partagé à partir de ce que chacun aura apporté (la maison est à la campagne, pas de possibilité de déjeuner à l’extérieur)

Détails

Date :
12 novembre 2017
Catégorie d’Évènement:

Lieu

Tizac de Lapouyade lieu dit Le Roc
Tizac Lapouyade, 33620 France + Google Map