Cycle : l’entraînement de l’esprit 1/3

La méditation de tonglen : donner le bonheur et assumer les difficultés

Afin de ne pas nous perdre dans la mise en œuvre de la profonde méditation de tonglen enseignée par le Bouddha, il nous faut nous y préparer. Il s’agit de nourrir un questionnement qui nous amène à revisiter notre appréhension du monde et notre relation aux autres. Que sont, au-delà de nos ressentis, la souffrance et le bonheur ? Quelles en sont les causes véritables ? A quoi bon cultiver l’amour et la compassion ? Et pourquoi le faire envers tous les êtres ? Ce que l’on appelle la réalité est-elle si solide qu’elle en a l’air ? Durant ce stage, nous parcourons ces questionnements afin de comprendre ce qu’est l’ouverture d’esprit propre à la mentalité de générosité de tonglen.

Lama Shédroup

Lama Shédroup a accompli près de sept ans de retraite sous la direction de Lama Guendune Rinpoché, il a ainsi reçu et pratiqué la transmission de la lignée kagyupa. Sophrologue, il est aussi formé à la maîtrise du stress par la pleine conscience (MBSR).