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Journée de sophrologie

19 septembre 2021

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La sophrologie est un art de vivre. C’est une méthode de développement personnel qui nous accompagne pour mieux vivre le quotidien et déployer nos capacités à agir sur nos vies.

Elle offre des outils pratiques qui rééquilibrent le corps et l’esprit pour se trouver plus stable, enraciné, plus présent à soi-même et au monde et permet de se ressourcer au fil des séances.

Cette journée fera alterner une présentation de la sophrologie, des exercices pratiques, de la sophrologie ludique et un espace d’échanges.

Maryse Kajdan et Sam Forgue

Maryse Kajdan : Sophrologue diplômée de l’Institut de Sophrologie Existentielle de Bordeaux Aquitaine (ISEBA).
Cofondatrice de l’Association ARTHERA sophrologie à Latresne (33), qui propose des séances de groupe et des stages axés sur l’expression créative. Elle pratique la sophrologie depuis 2010.
 

Sam Forgue : Diplômée de l’Institut de Sophrologie Existentielle de Bordeaux Aquitaine (ISEBA), elle exerce la sophrologie depuis six ans en cabinet, dans différentes écoles, entreprises, institutions de la métropole bordelaise.
Pendant 15 ans, elle s’est consacrée, en tant que moniale bouddhiste, à l’étude, à la pratique et à l’enseignement de la méditation. Elle vit et partage la pratique de la sophrologie comme un pont entre la méditation traditionnelle et les techniques psycho-corporelles d’épanouissement individuel.

 

Informations

  • Ouvert à tous, accessible aux débutants
  • Limité à 15 personnes
  • 10h-12h et 14h-17h
  • 30 € la journée ou 15 € la demi-journée
  • Inscription et réglement avant jeudi 16 septembre minuit
    • Présentiel
  • Pour des modalités de règlement particulières, se renseigner auprès de l’accueil aux heures d’ouverture
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Détails

Date:
19 septembre 2021
Catégorie d’Évènement: