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Journée de sophrologie

12 janvier 2019

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Les techniques de sophrologie sont basées sur la respiration, des mouvements doux et dynamiques accessibles à tous. Elles permettent de libérer les tensions, de se centrer, de mobiliser de façon positive ses capacités et ressources afin de renforcer la créativité et l’autonomie nécessaires à une vie équilibrée, saine et heureuse.

La sophrologie existentielle n’est pas une recherche d’évasion mais une rencontre sereine avec sa réalité.
Cette journée fera alterner une présentation de la sophrologie, des exercices pratiques, de la sophrologie ludique et un espace d’échanges.

Maryse Kajdan et Sam Forgue

Maryse Kajdan : Sophrologue diplômée de l’Institut de Sophrologie Existentielle de Bordeaux Aquitaine (ISEBA).
Cofondatrice de l’Association ARTHERA sophrologie à Latresne (33), qui propose des séances de groupe et des stages axés sur l’expression créative. Elle pratique la sophrologie depuis 2010.

 

Sam Forgue : Diplômée de l’Institut de Sophrologie Existentielle de Bordeaux Aquitaine (ISEBA), elle exerce la sophrologie depuis six ans en cabinet, dans différentes écoles, entreprises, institutions de la métropole bordelaise.
Pendant 15 ans, elle s’est consacrée, en tant que moniale bouddhiste, à l’étude, à la pratique et à l’enseignement de la méditation. Elle vit et partage la pratique de la sophrologie comme un pont entre la méditation traditionnelle et les techniques psycho-corporelles d’épanouissement individuel.

 

Informations

  • Ouvert à tous, accessible aux débutants
  • Samedi 10h-17h
  • 30 € la journée ou 15 € la demi-journée
  • Pour être sûr de pouvoir participer au stage, il est nécessaire de s’inscrire et de régler à l’avance
    (bulletin d’inscription)

Détails

Date :
12 janvier 2019
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