Le bouddhisme au quotidien (3/3)

Être soi-même suppose de n’avoir besoin d’aucune distraction pour être là, pleinement présent. Ici, distraction fait autant référence à notre environnement extérieur qu’aux états intérieurs que nous éprouvons. Cette qualité de présence à soi-même suppose un entraînement. Il s’agit de rassembler les ressources pour cultiver un regard plus intime sur ce que nous vivons et moins dépendre de nos réactions habituelles, qu’elles soient épidermiques ou plus profondes. Le Bouddha a enseigné de nombreuses pratiques méditatives afin d’aller à notre rencontre sans filtre et de dépasser nos automatismes. Se reconnaître de cette façon, nous permet de vivre l’autre dans une rencontre plus simple, sans doute avec plus de bienveillance et de clarté. La méditation apparaît comme un moyen de cultiver les qualités à mettre au service des autres et les rencontres avec les autres sont autant de miroirs qui peuvent nous aider à être pleinement nous-mêmes. Durant ce stage, qui alterne instructions et échanges, c’est aussi bien de la relation à soi que de la relation à l’autre dont il est question. 

Lama Namdak

Lama Namdak a accompli deux fois la traditionnelle retraite de trois ans au monastère du Bost en Auvergne. Il donne actuellement des enseignements à Dhagpo Kagyu Ling et partout en France.