Méditer veut dire expérimenter la clarté et le calme inhérents à notre esprit. Cela devient possible grâce à une attitude d’esprit appropriée, une posture physique correcte et l’utilisation d’un support. Aux méditations guidées et aux instructions données s’ajoutent, en alternance, des exercices de yoga, qui permettent de détendre et dynamiser le corps en profondeur. La combinaison des deux approches, parfaitement complémentaires, rend ce stage assez intense, et permet de repartir avec des outils de pratique chez soi, aussi bien pour la méditation que pour le yoga.

Lama Jungne

Lama Jungne a accompli deux retraites traditionnelles de trois ans à Kundreul Ling en Auvergne. Elle est enseignante à Dhagpo Kagyu Ling ainsi que dans divers lieux en Europe et traduit Jigmé Rinpoché dans certains centres germanophones.