
Dō-in et étirements
13 mars - 14 mars
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Le dō-in est une technique d’automassage d’origine japonaise qui s’intègre aisément à notre vie quotidienne et peut être pratiquée par tous. Une séance de dō-in offre un temps pour être mieux avec soi, avec les autres, se recharger d’enthousiasme et de vitalité.
Aussi, les gestes du dō-in activent notre système immunitaire. Grâce à eux nous pouvons l’entretenir ou le booster à tout moment. Ils permettent de renforcer notre barrière interne de défense qui est une protection naturelle que chacun possède.
Les stages sont conçus dans l’optique de donner à chacun une autonomie de pratique. Il n’est pas nécessaire de connaître et d’apprendre les méridiens. À chaque stage de nouveaux exercices sont abordés permettant d’acquérir l’ensemble des bases. Les notions abordées précédemment ne seront pas revues.
Dō-in et étirements
Nous pratiquerons une série d’étirements des méridiens appelés « Makko-ho » qui dissolvent les stagnations liées à notre histoire de vie et à nos activités quotidiennes. Nous verrons pourquoi ces étirements propres au dō-in harmonisent le flux énergétique des méridiens, dissipent la fatigue, libèrent la poitrine, le bassin, le bas du corps et facilitent la circulation du sang et des liquides.
Stanislas Biseuil
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Stanislas Biseuil est praticien Shiatsu et animateur d’ateliers dō-in à Dhagpo Bordeaux depuis 2011. |
Ouvrage conseillé pour le stage
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« L’art du Do-In » de Jean Rofidal – Editions Ambres |
Informations
- Ouvert à tous
Convient à tous les âges et ne comporte aucune contre-indication - Samedi 14h-17h et dimanche 10h-17h
- 45€ le week-end ou 15€ par demi-journée
- Les trois stages (12-13 décembre, 13-14 février et 13-14 mars) sont complémentaires et permettent d’acquérir les fondements de cette pratique. Cependant il est possible de les suivre indépendamment.
- En raison de la crise sanitaire liée à l’épidémie de Covid 19, nous ne savons pas encore si ce stage pourra être maintenu, ni de quelle manière : en présentiel ? en visioconférence interactive ? Nous vous tiendrons informés ici-même dès que possible. Merci de votre patience et de votre compréhension.