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Cuisine et pleine conscience / Annulé

24 octobre - 25 octobre

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STAGE ANNULÈ

Se désintoxiquer du sucre et retrouver le goût pour prendre soin de sa santé

Le goût est une source infinie de plaisirs gustatifs. Il joue également un rôle essentiel dans la régulation de notre métabolisme.
Par ailleurs, nombreux sont ceux qui souhaitent consommer moins de sucre sans vraiment savoir comment faire.
La proposition de ce stage est de comprendre les différents mécanismes physiologiques et émotionnels en jeu pour se réapproprier en douceur son alimentation et sa santé selon son métabolisme et sa vie quotidienne.
Au cours de ce week-end, Isabelle vous propose de travailler sur une forme de désintoxication du sucre et une redécouverte du goût, alternant : enseignement naturopathique et méditatif, approche émotionnelle selon la pleine conscience, ateliers pratiques de dégustation, immersions sensorielles, ainsi que le partage de recettes et techniques pour prendre soin de soi, de sa santé et des siens avec conscience, joie, éthique et gourmandise.
Isabelle vous fournit un petit carnet des recettes abordées, ingrédients utilisés et des exercices pour continuer la détox et la redécouverte chez vous au quotidien

Isabelle Hernandez

Isabelle Hernandez

Isabelle Hernandez a vécu plusieurs années à Dhagpo Kagyu Ling et a développé son activité de chef en cuisine bio végétarienne, végétalienne et sans gluten. Elle a suivi une retraite de méditation traditionnelle bouddhiste de 3 ans sous la direction de maîtres de méditation accomplis en 2008, où elle a été cuisinière. Elle s’est formée à la naturopathie et aux protocoles de méditation de pleine conscience et alimentation consciente et propose depuis des formations et du suivi individuel afin d’aider les personnes qui le souhaitent à équilibrer leur alimentation et leur bien être.

Pour découvrir son travail : www.senourrir-etreenconscience.fr

Informations

  • Effectif limité à 7 personnes
  • Samedi : 10h-18h
    Dimanche : 10h-16h30
  • Partage du repas, chacun apporte un plat sans viande ni poisson
  • Inscription indispensable auprès d’Isabelle Hernandez : 06 59 25 50 01 ou
    senourrir@gmail.com
  • Règlement à l’avance
    En cas d’annulation après le 18 octobre, 50% du stage reste dû.
  • Tarifs : 180€ les 2 jours – 150€ minimas sociaux – 135€ pour ceux qui participent à la formation
    « Manger en Conscience »
    La question financière ne doit pas être un obstacle à votre venue. Contactez Isabelle, nous trouverons toujours ensemble une solution.

Détails

Début :
24 octobre
Fin :
25 octobre
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