Cours de tai chi chuan

La pratique

Le tai chi chuan est un art martial interne chinois d’origine taoïste qui travaille sur l’Intention (le Yi) et l’Énergie (le Qi) que chacun porte en soi, afin d’améliorer sa santé et son habileté martiale.

Ce qui est mis en jeu dans la pratique du tai chi chuan peut intéresser beaucoup d’entre nous : un relâchement très profond, la recherche du calme intérieur et de l’unité, le centrage, l’ancrage, la connexion à l’autre, l’expression d’une force douce élastique qui se substitue à la force musculaire brute, une méthode d’auto-défense efficace et l’ouverture de conscience.

Ce cours «débutants» est spécialement réservé aux personnes débutantes ou à celles qui souhaitent revisiter les bases.

Nous commençons le cours par un échauffement afin d’ouvrir doucement le corps et ralentir le rythme de la journée. Cet échauffement se fait dans la plus grande relaxation afin de permettre le relâchement des tensions mentales, musculaires et articulaires. Nous faisons parfois la marche « tai chi » pour travailler sur la notion d’équilibre et de relaxation en mouvement, puis, nous continuons la séance par un travail sur l’enchaînement et du travail à deux (pour mieux comprendre le relâchement musculaire, mental et le travail énergétique).

Le style de tai chi chuan que nous enseignons est celui des 37 postures du Maître Cheng Man Ching (style Yang). Ce style met l’accent sur la recherche d’un relâchement très profond et d’une très grande douceur.

 

Journée de stage

En plus des cours hebdomadaires, un stage d’une journée de tai chi chuan est proposé :

Philippe Schmidt

Philippe Schmidt pratique les arts martiaux chinois depuis 1988 et les enseigne depuis 1994. Il commence par la pratique du kung-fu (styles moderne et traditionnels) de 1988 à 2004 puis, débute le tai chi chuan en 2005 (par la forme cheng Man ching de Taiwan avec des enseignants en France et à Taiwan). Pendant 5 ans, il continuera à pratiquer et enseigner en parallèle le tai chi chuan et le kung-fu, puis en 2010, il décide de se consacrer exclusivement à la pratique et à l’enseignement du Tai Chi Chuan de style Cheng Man Ching.

Il rencontre ensuite Epi Van de Pol qui le mène sur le chemin de la relaxation et de la douceur, puis, sa rencontre avec Dorian Shaw (enseignant de tai chi chuan à Toulouse) en 2010 approfondit davantage ce travail et le conduit à l’école de Wolfe Lowenthal. Attiré par la clarté, la profondeur et la sincérité de l’enseignement de Wolfe Lowenthal, il poursuit sa formation sous sa direction au travers de stages aux États-Unis jusqu’en 2017.

Il continue aujourd’hui à suivre des stages avec différents experts à travers le monde pour continuer à interroger sa pratique : Su Wei Yu (Taiwan, février 2018 et 2019), Sam Tam (Canada, juin 2019), Mark Rasmus (Thaïlande, février 2019), William Ting (France, juin 2018), Wee Kee Jin (Écosse, octobre 2017), Adam Mizner (France, octobre 2015), Wang Chin Shih (Taiwan, Juillet 2008 et 2009), Peter Ralston (Hollande, juin 2008 – France juillet 2017), William Nelson (France, 2008 et 2009), Sochokun (France, 2007).

 

Cours le mercredi : 9h 30 – 10h30

Calendrier des cours :

septembre : 15, 22, 29
octobre : 6, 13, 20
novembre : 10, 17, 24
décembre : 1, 8, 15
janvier : 5, 12, 19, 26
février : 9
mars : 2, 9, 16, 23, 30
avril : 6, 13
mai : 4, 11, 18, 25
juin : 1, 8, 15

Adhésion à Dhagpo Bordeaux + forfait de 310€ pour 31 cours
Possibilité d’une séance découverte avant de prendre l’adhésion (10€ la séance)

Renseignements, inscription et règlement à l’accueil.