Taï Chi Chuan

La pratique

Le Taï-Chi-Chuan est un art martial interne chinois d’origine taoïste qui travaille sur l’Intention (le Yi) et l’Énergie (le Qi) que chacun porte en soi, afin d’améliorer sa santé et son habileté martiale.

Ce qui est mis en jeu dans la pratique du Taï-Chi-Chuan peut intéresser beaucoup d’entre nous : un relâchement très profond, la recherche du calme intérieur et de l’unité, le centrage, l’ancrage, la connexion à l’autre, l’expression d’une force douce élastique qui se substitue à la force musculaire brute, une méthode d’auto-défense efficace et l’ouverture de conscience.

Le cours «débutants» est spécialement réservé aux personnes débutantes ou à celles qui souhaitent revisiter les bases.

Nous commençons le cours par un échauffement afin d’ouvrir doucement le corps et ralentir le rythme de la journée. Cet échauffement se fait dans la plus grande relaxation afin de permettre le relâchement des tensions mentales, musculaires et articulaires. Nous faisons parfois la marche « tai chi » pour travailler sur la notion d’équilibre et de relaxation en mouvement, puis, nous continuons la séance par un travail sur l’enchaînement et du travail à deux (pour mieux comprendre le relâchement musculaire, mental et le travail énergétique).

Le style de Taï-Chi-Chuan que nous enseignons est celui des 37 postures du Maître Cheng Man Ching (style Yang). Ce style met l’accent sur la recherche d’un relâchement très profond et d’une très grande douceur.

Journée de stage

En complément des cours, une journée de stage est proposée :
  • Date non encore fixée

Philippe Schmidt

Philippe_Schmidt

Philippe Schmidt commence la pratique les arts martiaux chinois en 1988. Il a étudié et enseigné différents styles de kung-fu et la self-défense jusqu’en 2010. Il débute la pratique du taï chi chuan de style Cheng Man Ching en 2005 et se consacre maintenant exclusivement à sa pratique et à son enseignement.

Après avoir étudié la « forme de Taïwan » avec des enseignants en France et à Taïwan, il rencontre Epi Van de Pol qui le mène sur le chemin de la relaxation et de la douceur.

En 2010, sa rencontre avec Dorian Shaw (enseignant de taï chi chuan à Toulouse) approfondit davantage ce travail et le conduit à l’école de Wolfe Lowenthal. Attiré par la clarté, la profondeur et la sincérité de l’enseignement de Wolfe Lowenthal, il poursuit sa formation sous sa direction au travers de stages aux Etats-Unis.

Cours les jeudis:
10h à 11h15

Dates :
septembre : 13-20-27
octobre : 4-11-18-25
novembre : 8-15-22-29
décembre : 6-13-20
janvier : 10-17-24-31
février : 7-14
mars : 7-14-21-28
avril : 4-11
mai : 2-9-16-23
juin : 6-13

320€ pour 32 cours (+ adhésion à Dhagpo Bordeaux)

Possibilité de 3 séances découverte avant de prendre l’adhésion (10€/séance)