La méditation nous rend-elle meilleur ? Du bouddhisme à la pleine conscience

La méditation tient-elle toutes ses promesses ? Elle se décline aujourd’hui dans bien des domaines : le soin, le monde de l’entreprise ou la thérapie. Chacun peut la pratiquer. Elle est supposée agir sur le stress ou la gestion des émotions et même la douleur. Elle peut également soutenir une démarche spirituelle. La méditation, âgée de plus de 25 siècles, prend sa source dans le bouddhisme et depuis quelques années elle se développe sous les différentes formes de la pleine conscience. Le temps d’une conférence Lama Puntso fait le point : que sont ces différentes méditations, rendent-elles vraiment meilleur, quels sont les effets réels sur ceux qui la mettent en œuvre. Une bonne occasion d’y voir plus clair sur une méthode qui oscille entre spiritualité et outil de développement personnel.

~ Conférence donnée le 17 Mai 2018 à l’Athénée Municipal de Bordeaux ~