Une journée portes ouvertes pour découvrir le centre de Dhagpo Bordeaux et les nombreuses activités liées au corps et à l’esprit proposées tout au long de l’année.

Développer la pleine conscience au quotidien, pour apaiser les émotions et le stress

En cette période troublée, nous avons besoin de ressources pour faire face aux changements. La conférence aborde les attitudes à cultiver afin de modifier notre rapport au monde et aux autres…

Une pratique douce et dynamisante, adaptée à chacun, vous amènera à plus de souplesse, de concentration et d’équilibre. Elle vous permettra une meilleure écoute de votre corps ainsi qu’une meilleure connaissance de vous-même et préparera corps et esprit à la méditation.

Cet atelier d’initiation au tai chi chuan vous permettra d’expérimenter les principes fondamentaux de cette discipline.

Après la pause estivale, Dhagpo Bordeaux vous accueille à nouveau à partir du jeudi 1er septembre à 18h.

Une matinée pour clarifier et pacifier l’esprit : nous alternons des moments d’instructions, des moments de pratiques et des moments d’échanges.

Durant cette rencontre d’une heure et demie, la position du corps, l’état d’esprit et les supports sont expliqués. Le lama guide des sessions de méditation pour nous apprendre à pratiquer par nous-mêmes. En visioconférence.

La perte d’un proche ainsi que toute situation de perte ou de rupture sont douloureuses, suscitant culpabilité, colère, tristesse. Selon l’enseignement du Bouddha, la source de ce mal-être tient dans le fait que nous nous attachons à des êtres, à des situations, sans considérer leur impermanence.

Découvrir sa voix, prendre conscience de son souffle et de son rythme intérieur, sentir les vibrations sonores qui touchent le corps, les sons qui libèrent les tensions corporelles, mettre en résonance le corps, la voix et l’esprit : tels sont les objectifs de cet atelier.