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septembre 2017

Découvrir sa voix

23 septembre - 24 septembre

Découvrir sa voix, prendre conscience de son souffle et de son rythme intérieur, sentir les vibrations sonores qui touchent le corps, les sons qui libèrent les tensions corporelles, mettre en résonance le corps, la voix et l’esprit : tels sont les objectifs de cet atelier. Celui-ci alterne un travail corporel et respiratoire pour détendre et…

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Qi Gong de l’automne à Tizac de Lapouyade (40 min de Bordeaux)

24 septembre

Le qi gong est un art énergétique inscrit dans la médecine chinoise. Il vise à obtenir, maintenir, améliorer et gérer soi-même un état de bien-être général, tant sur le plan physique que mental. Il accompagne notre quotidien, personnel et professionnel. Il s'adresse donc à chacun d'entre nous ! Le qi gong est un rendez-vous avec…

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Yoga

30 septembre - 1 octobre

Le yoga est avant tout une discipline, une recherche d'un certain bien être. Issu de la culture indienne, il est une voie vers la sagesse. Nous le connaissons aujourd'hui comme un enchaînement d'exercices du corps, de la respiration, de la relaxation créant un bien être et calme mental dans l'instant présent. Au delà d'un entretien…

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octobre 2017

Initiation à la méditation

7 octobre

Méditer ne consiste pas à chercher un état de tranquillité pour fuir la réalité, ni à faire le vide dans son esprit, encore moins à chercher à accumuler des expériences. La pratique de la méditation a pour but de se rencontrer tel que l’on est pour reconnaître la réalité de l’esprit, sa véritable nature. Durant…

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Cycle le bouddhisme au quotidien (1/4)

7 octobre - 8 octobre

Comprendre notre fonctionnement Notre esprit est doté de clarté – une capacité de discernement naturellement présente –, mais il est aussi entravé par toutes sortes de mouvements émotionnels qui génèrent de l’insatisfaction. Le Bouddha nous propose un processus de contemplation et de méditation  permettant de rencontrer progressivement notre potentiel et de dissiper ce qui l’entrave.…

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La responsabilité en question

14 octobre - 15 octobre

Selon le Bouddha, nous sommes à l’origine de ce que nous vivons. C’est à nous de clarifier notre façon d’appréhender les situations afin de les rendre fertiles, ce qui demande discernement et clarté d’esprit. Être responsable signifie accepter l’incertitude, la solitude, parfois même le chaos, et finalement trouver la capacité de répondre le plus justement…

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Sophrologie existentielle

22 octobre

Les techniques de sophrologie sont basées sur la respiration, des mouvements doux et dynamiques accessibles à tous. Elles permettent de libérer les tensions, de se centrer, de mobiliser de façon positive ses capacités et ressources afin de renforcer la créativité et l’autonomie nécessaires à une vie équilibrée, saine et heureuse. La sophrologie existentielle n’est pas…

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Do-In – automne

28 octobre - 29 octobre

Le Dō-in, d'origine japonaise, est une pratique de santé qui puise aux sources taoïstes les bases d'une vie saine. Les exercices visent au développement physique, mental et spirituel, en stimulant l'énergie des méridiens et des organes. Ils procurent une détente et revitalisent. De nombreux exercices pratiques et quelques notions essentielles d'énergétique orientale (le ki, le…

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novembre 2017

Relaxation tibétaine

4 novembre - 5 novembre

La relaxation tibétaine est basée sur des exercices simples mais efficaces. Cette pratique est liée à la médecine tibétaine et à des disciplines bouddhistes se référant à des textes du VIIIème siècle mettant en rapport le lien corps-esprit. Dans une même séance, trois techniques seront utilisées : Posture physique et techniques respiratoires : elles permettent…

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Visite exceptionnelle de Dongsung Shabdrung Rinpoché (1/3)

6 novembre

Installer une pratique spirituelle au quotidien ne s’improvise pas.

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