Yoga

La pratique

Du temps du Bouddha, de grands maîtres indiens codifièrent la gestuelle du Hatha Yoga comme un ensemble préparatoire à la méditation. Patanjali, auteur des « Yoga Sutra », texte de base du système yoguique indien, insiste sur l´importance de l’assise du dos droit. Il s’agit là d’un Yoga ouvert à tous. Il propose un ensemble de pratiques :

Asana : en favorisant l’attention au corps les postures dénouent les tensions qui nous raidissent physiquement et mentalement;

Pranayama (attention et maîtrise du souffle) : le ralentissement bien tempéré des phases respiratoires induit le calme et une gestion plus juste de l’énergie vitale;

Bandha et mudra (des mains, des yeux) ré-orientent les courants d´énergie subtile dans les canaux praniques;

Yoga Nidra (sommeil et rêve éveillé). Il favorise l’approfondissement de l’état relaxé, le développement de la créativité (visualisation) et la transformation des schémas de fonctionnement conditionnés.

Stages

En plus des cours de yoga hebdomadaires du lundi et mardi, Sampurna propose deux stages :

Sampurna

Sampurna a suivi 6 ans de formation de Hatha Yoga, au terme desquels elle reçoit l’autorisation de transmettre les techniques yogiques fondamentales. Lors d’un séjour de 8 ans à Mandala Yoga Ashram, elle approfondit son expérience sous la conduite de Swami Nishchalananda Saraswati (Bihar School of Yoga en Inde).
Depuis 1984, elle a enseigné au Royaume Uni, en Inde, et actuellement en France.

Cours les lundis : 16h 30 à 18h et 20h à 21h 30

Cours les mardis : 8h 30 à 10h

Dates :

Septembre : lundi > 5-12-19-26 / mardi > 6-13-20-27
Octobre : lundi > 3-10-17-24 / mardi > 4-11-18-25
Novembre : lundi > 14-21-28 / mardi > 15-22-29
(lundi 14 nov, cours de 20h annulé)

Du 5 décembre 2016 au 5 mars 2017, les cours de yoga sont assurés par Delphine Brissonaud, avec des jours & horaires modifiés.

A partir du lundi 6 mars et jusqu’en juin, Sylvie Chimbaud, professeur de hatha yoga à Montpon en Dordogne, remplace Sampurna pour les cours du lundi 20h et du mardi 8h30.
Le cours du lundi 16h30 est assuré par Delphine Brissonaud.
Mars : lundi > 6-13-20-27 / mardi > 7-14-21-28
Avril : lundi > 3-10-17-24 / mardi > 4-11-18-25
Mai : lundi > 1-15-22-29 / mardi > 2-16-23-30
Juin : lundi > 5-12-19-26 / mardi > 6-13-20-27

162 € par an pour 27 cours de yoga avec Sampurna (+ adhésion à Dhagpo Bordeaux)